Att hålla masken på testcykelpasset

Publicerat: 28 mars, 2013 i Träning på Monark

Lite lyxträning idag på jobbet. Runt 40 ganska mysiga minuter på LC6:an med syreupptagningsmätning också. Peakade på 67 ml idag på 4 min på 350 watt. Ej max i benen men tydligen rätt nära Vo2max.

Uppvärmning 8 min 150 watt, sedan 8 min 250 watt, 8 min 300 watt, lite vila och sedan 4 min 350 watt. Extremt trötta ben idag pga sen kvällsträning igår då det blev 6 ggr 4/2 hemma i tvättstugan på 350 watt. Och bara en ostbricka efter…

I påsk tänkte jag lufta benen ute för första gången i år i Sverige. Påskaftons förmiddag ett pass på 2-3 timmar ca med knappa 35 i snitt. Någon som vill hänga på så hör av er!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s