Om mig

Hej och välkommen till min blogg. Jag heter Mattias Lundqvist.  Här skriver jag om hur det är att vara elitcyklist, småbarnspappa  och egenföretagare.

Jag har cyklat på elitnivå i 14 år och har under denna tid både kört Mountainbike, cykelcross och landsväg. 2010 har jag kört en del seniorklass och vann då de två största Svenska etapploppen Hammarö 3-dagars samt Svanesund 3-dagars samt även Senior-cupen totalt.

När jag inte cyklar eller umgås med min Sara och min söner August 2 år och Wilhelm 4 år arbetar jag med vårt företag Aktivitus. Vi hjälper Dig med konditionstester och träningsoptimering. Ni når mig på 0739564061 eller via kontaktmenyn på  www.aktivitus.se

Normal träningsdos för mig ligger vintertid på 4-6 timmar (enbart på Monarks  testcyklar)  och sommartid 6-8 timmar ( inkl. tävling).

Lite siffor ( uppmätta på Monark 839E 2010, för SRM lägg på 8%) på min fysik när jag är i bra form på cykeln:

Vikt: 68 kg
Wmax på ramptest (Padilla): 444 eller 6,53W/Kg
FTP: 5W/kg (76,5% av Wmax)
Wmax på 4×4 intervaller (med vila 4 min mellan): 410
Wmax på 20ggr 1 min/2 min. 7W/Kg
Maxpuls: 180
Anaerob tröskelpuls: ca 165
Högsta Watt utan ökning av laktat jämfört med vila: 280W
Vilopuls: 35
Puls  på på 150W: 90