Cykelcrosssäsongen blev kort men kul. Känner att jag inte har motivation att pressa mig på passen just nu. Fin form på 3 tävlingar är inte värt besväret att slita på 20 hårda pass. Tar en paus nu och kör lite måbra-träning. Som idag, 1 min på 300W och 1 min på 4 min/km och 5% backe i 10 upprepningar utan vila (förutom de 5 sekunderna dettar att hoppa från löpband tiull cykel och viceversa. Lagom jobbigt och lagom kul. Men ffa kort och inte värre är 17 RPE/Borg. Roddmaskin blir det också varannan dag. Jag är totalt värdelös på rodd men jag gör framsteg. Orkar 200 watt i 15 minuter nu utan att ta slut så där värst mycket. När jag började för 3 veckor sedan klarade jag 10 min på 150 watt som mest.
Skall plocka fram de gamla MTB-takterna 2010 och inleder hårdkörningen i februari.
Cykelcrosssäsongen blev kort? inget lidköping till helgen då?
Det blir inget Lidköping då!? Trist isf, hade sett fram emot att träffa er…Men bra och klokt att lyssna på kroppen och knoppen. Kram
Nej, inget Lidköping… Jag hoppas vi kan ses snart ändå? I Götet. Vi kan köra ett pass på Sportlife, jag bjuder på lunch och träning.