Japp, jag grejade det i år igen. Jag vann Bergakungatempot i Göteborg.
Denna kväll kändes benen riktigt ruttna då vi i MCK var ute och gjorde livet surt för varandra kvällen innan på ett 3 timmar långt snabbdistanspass med fri fart i så många backar vi bara kunde hitta på tyngsta växeln. Det blev runt 1000 [...]
Arkiv för maj, 2009
Seger!
Skrivet i Uncategorized den maj 28, 2009 | 4 kommentarer »
Kosläpp i Halmstad
Skrivet i Uncategorized den maj 25, 2009 | Lämna en kommentar »
En mycket trevlig bana på Galgberget i Halmstad. 90 min plus 2 varv och 25% av startfältet bestående av mina lagkompisar och undertecknad. Med andra ord upplagt för Mäklarbricka. Dessutom finbesök av Sara och Wilhelm, min underbara familj.
Men nu var det ju det där med taktik eller avsaknad av rätt taktik i det guldläge vi fick till [...]
Järnmannen
Skrivet i Uncategorized den maj 21, 2009 | 1 kommentar »
Det är ju tur att man är bätttre på träningsplanering och tester än på att redigera och filma… but you can´t win them all. Som en vis man sa en gång till mig.
Kviberg GP
Skrivet i Uncategorized den maj 14, 2009 | Lämna en kommentar »
Deltävling i vår lokala Göteborgsserie. 23 cyklister på startlinjen i snabba klassen. Grymt kul och hoppas nu att vi kan få till lite fler landsvägstävlingar utan enkelstart. Varvet igår mätte 3 km och tävlingstiden runt 40 minuter. Klart tillräckligt för att alla skall köra sig trötta och få ut massor av fin fartträning och tävlingsgrutin.
Vi [...]
Hisingen Runt
Skrivet i Uncategorized den maj 12, 2009 | Lämna en kommentar »
En härlig dag i sadeln. Cirka 11 mil varav 8:a av dem i ”utbrytning”. Hisingen Runt är ett motionslopp som skall köras som ett motionslopp, dvs så fort som möjligt men utan resultatlista. Efter ett inledande ”uppdrag” av 2 triathleter med hela tempokitet (båge, flaskställ och luftpatronhållare bakom sadeln) i runt 25 km stack jag [...]
2008-05-01 VS 2009-05-04
Skrivet i Uncategorized den maj 4, 2009 | 2 kommentarer »
Oj, ett inlägg igen…
Körde ett pass på Monarken idag som är exakt samma som ett pass jag körde för ett år sedan. Det kändes likadant, pulsen låg lite lägre idag (på uppvärmningen och på återhämtningsfaserna) och mjölksyran var samma som då när den var som högst och lägst. Dvs på slutet av sista intervallen samt efter [...]
Tränat ute
Skrivet i Uncategorized den maj 2, 2009 | Lämna en kommentar »
Alla är i Skoghall och tävlar så jag är glad att Max ville ut i friska luften denna kväll. Mikael Salomonsson skriver på sin blogg att jag inte tränar utomhus så mkt så dagens pass lättar upp statistiken en del. Dessutom blev det faktiskt 3 timmar, en ansenlig tid på cykeln för att vara mig. [...]
