Snart ännu en vecka har gått. Dagens besök på gymmet uteblev pga jobb (kundbesök på Wellness-mässan) så imorgon kommer benen vara pigga. Detta skall firas med intervaller på testcykeln, samma som i onsdags är det tänkt. Då var det jobbigt, så jag lär få slita en del i morgon också. Men det går framåt helt [...]
Arkiv för februari, 2008
Tiden går fort…
Skrivet i Uncategorized den februari 28, 2008 | Lämna en kommentar »
I dag gick det bättre.
Skrivet i Uncategorized den februari 25, 2008 | Lämna en kommentar »
Efter förra helgens djupdykning i grav energibrist var det i helgen dags igen för lite utecykling. Lördagen ägnades åt diverse kadensövningar på olika intensitet. Totalt var vi ute runt 4 timmar.
I söndags skulle bågen spännas ytterligare och lagtempo med fart stod på schemat. Jag åkte ner till Lindome (höll på att vända hem vid Ica Maxi pga motvind, [...]
Distansvärk…
Skrivet i Uncategorized den februari 18, 2008 | 2 kommentarer »
…har jag hört talas om men aldrig fått. Tills igår. Efter att ha startat på morgonen med en ganska tom kropp, pga slarv med kosten, fick jag hammaren efter ca 2 timmar. Vi var över 20 pers på träningen som vanligt och denna söndag dök några starka killar extra upp på träningen. 2 från HCK [...]
Nytt personbästa på träningen
Skrivet i Uncategorized den februari 16, 2008 | Lämna en kommentar »
Löpträningen ligger jag lite lågt med nu, bara en gång per vecka. Men det hindrar ju en inte från att trycka på ordentligt. Idag sprang jag på högre farter och lutningar än jag gjort innan under vintern och hösten. Känns klart kul och även lite anmärkningsvärt då det bara blir löpning 1 gång per vecka som [...]
Pressklipp
Skrivet i Uncategorized den februari 9, 2008 | Lämna en kommentar »
http://www.bohuslaningen.se/artikel_pm_standard.php?id=357021
Hoppas Åsa får rätsida på detta…
Tvärstopp
Skrivet i Uncategorized den februari 7, 2008 | Lämna en kommentar »
I söndags körde vi distans med MCK . Ytterst trevligt, som vanligt. Det blev fikastopp med semla i Fjärås för mig. Jag hade då kört slut på sista grammet glykogen från brödet i B-K burgaren kvällen innan. På lördag skall jag fylla på lite extra, så jag orkar hela passet. Vi skall tydligen åka Nationaldagsloppet [...]
Igång med träningen
Skrivet i Uncategorized den februari 2, 2008 | 5 kommentarer »
Nu har jag kört 4 veckor seriös cykelträning. På en vecka kör jag just nu 1 långpass på cykel, 2 TC, 2 gym och ett löppass.
Wattsiffrorna på TC, pulsen och RPE var ingen snygg läsning första två veckorna men efter 4 veckor är jag nästan i samma form som jag var i september (som inte var [...]
